5 Hal Yang Bisa Menjadi Sugesti Penyebab “Payudara Kendur”

Saat wanita mencapai usia tertentu, secara otomatis payudara akan menjadi kendur. Hal tersebut wajar terjadi karena kelenjar susu mengecil, sehingga ada ruang kosong dalam kulit yang membungkus payudara. Banyak penyebab yang membuat payudara mengendur, bisa dari makanan dan juga aktivitas harian yang dilakukan.

Penyebab terjadinya payudara kendur pada wanita ternyata juga dapat dialami oleh berbagai usia, dari remaja hingga lansia. Meski begitu, payudara kendur nyatanya identik dialami oleh wanita yang mengalami menopause atau memasuki usia paruh baya. Payudara juga menjadi lebih lembut dan kurang padat setelah menopause, karena produksi esterogen di ovarium yang berkurang.

Kendurnya payudara pada wanita, dapat terjadi karena penyebab oleh beberapa hal. Seperti 5 hal ini  yang mengandung sugesti penyebab payudara kendur. Yuk simak penjelasan dibawah ini

1. Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok juga memicu penyebab kendur pada payudara. Merokok melemahkan dan membuat kulit mengalami penuaan dini karena menurunkan suplai darah pada permukaan kulit.

2. Sinar ultraviolet

Ahli bedah payudara dan ahli onkologi bedah di Piedmont, Italia menyatakan bahwa sinar ultraviolet dapat merusak kulit dan menyebabkan hilangnya elastisitas pada payudara

3. Olahraga kardio intensitas tinggi

Olahraga yang aman agar payudara tidak kendur menurut Dr. Kremer dari Harley Street Aesthetics menyatakan meskipun menggunakan bra dengan kualitas yang bagus, jika melakukan gerakan berulang saat lari atau melakukan gerakan fisik dalam memecah kolagen payudara. Maka ia menyarankan untuk memilih olahraga dengan olahraga renang yang memiliki intensitas yang rendah.

Baca juga : 7 Genetik Orang Tua Yang Dipercaya Menurun Kepada Anak.

4. Pemakaian bra yang kurang tepat

Pemakaian bra memang masing menjadi kontroversi sampai sekarang. Banyak yang menyangka bahwa bra adalah penopang yang mampu menjaga bentuk ideal payudara, meski ada penelitian yang membantah hal ini. Sebuah stusi di Prancis pada tahun 2013, menunjukkan bahwa memakai bra malah melemahkan jaringan kulit payudara. Meski begitu, memakai bra yang pas dan nyaman akan membuat penampilan lebih menarik.

5. Diet yang ekstrem

Sebenarnya tidak ada bukti kuat yang menghubungkan diet dengan payudara. Namun beberapa ahli kesehatan percaya bahwa banyak makan makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah dan sayuran dapat menjaga kulit tetap kenyal serta mengurangi kulit keriput. Selain itu diet ekstrem juga tidak baik untuk tubuh karena dapat memperlambat metabolisme. Hal tersebut menyebabkan penurunan berat badan yang hasilnya tidak proporsional dan berpengaruh pada kekencangan payudara.