5 Hal Ini Membuat Kondisi Pikiran Mudah Stres, Wajib Anda Hindari !

Apa yang membuat Pikiran mudah stres? Artikel kali ini  menjelaskan penyebab kondisi pikiran manusia menjadi mudah stres. Menjadi pengetahuan yang wajib anda pahami dan tentunya harus dihindari supaya pikiran menjadi santai. Dan hidup penuh kebahagiaan. Banyak orang sering mengeluh pikirannya rumit, pikirannya stres. Apalagi ditambah kondisi ekonomi yang terhantam pandemi selama 2 tahun. Banyak di media sosial kasus orang yang depresi. Kasus perceraian juga meningkat. Bunuh diri juga meningkat. Dan ada juga yang seorang ibu membunuh anaknya. Semua itu sumbernya dari pikiran yang stres. Menghindari stres adalah kebutuhan bagi setiap manusia yang ingin hidupnya penuh kedamaian di dunia ini.

Bahaya Pikiran Mudah Stres

Stres memiliki dampak yang buruk bagi hidup manusia. Dikutip dari website halodoc, stres berkepanjangan memiliki dampak jelek bagi tubuh. Pengaruh jelek itu terjadi di sistem endokrin, sistem pernafasan, sistem imun, reproduksi, sistem kardiovaskular, sistem pencernaan dan otot rangka.

Menjadi bahaya bagi tubuh jika membiarkan pikiran menjadi mudah stres. Sehingga benar adanya hasil sebuah penelitian dari Stanford University, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa orang yang sering stres menjadi rentan untuk sakit. Apa saja yang membuat pikiran mudah stres itu?

Hal ini Membuat Pikiran Mudah Stres

Ada 5 hal yang membuat Pikiran manusia mudah Stres, anda baca dan hindari ya.

1. Bergaul dengan Orang yang Salah

Ketika anda bergaul dengan orang yang suka mengeluh, suka protes dan suka berpikir jelek maka itu artinya ada bertemu dengan orang yang salah maka hal ini menjadikan anda juga terpengaruh untuk sering mengeluh seperti dia. Dan membuat anda jadi mudah stres

2. Menonton Drama Series yang Rumit

Menonton sebuah serial drama memang seru tapi tidak selamanya itu menjadi keseruan. Apalagi ketika alur ceritanya berupa kisah yang rumit. Kisah yang penuh dengan hal negatif. Maka apa yang anda tonton itu bukan lagi menjadi sebuah keasikan tapi membuat pikiran anda bekerja terlalu keras dan akhirnya stres

3. Sibuk dengan Media Sosial Berlebihan

Hampir semua orang saat ini aktif di media sosial dan tanpa sengaja postingan orang lain juga muncul di layar handphone anda. Dan postingan yang ada tentu saja bukan hanya berisi hal yang baik. Tapi ada juga keluhan dan juga kisah stres dari orang lain. Nah ini juga bisa berpengaruh kepada pikiran anda.

4. Terlalu Fokus dengan Pekerjaan

Fokus kepada pekerjaan itu ternyata tidak baik. Dengan anda fokus maka sebetulnya anda sedang memaksa pikiran untuk bekerja terlalu keras. Sama seperti sebuah komputer yang dipaksa untuk bekerja terus dan bebannya banyak maka terjadilanya panas yang bisa merusak komponennya. Ini juga berlalu untuk pikiran anda.

5. Tidak Paham Bagaimana Mengelola Pikiran

Stres bermula dari Pikiran yang tidak dikendalikan. Pikiran yang liar jadi meloncat ke sana kemari, ada yang menyebut seperti monyet liar. Dan ini berbahaya sekali karena seharusnya setiap manusia mengelola pikirannya. Setiap manusia harusnya mengendalikan pikirannya. Maka menjadi kewajiban bagi setiap manusia untuk mengenali, mengontrol dan memaksimalkan Pikirannya dengan benar.

5 Hal yang sudah dijelaskan diatas seharusnya dihindari supaya pikiran tidak mudah stres. Karena hidup yang sekali ini menjadi penuh kerugian jika harus diisi dengan hal yang membuat stres. Seharusnya hidup diisi dengan hal yang menyenangkan, menggembirakan dan membahagiakan, betul kan?